Kilder
Malene i Min beredskapsliste er satt sammen fra anbefalinger fra norske myndigheter og frivillige organisasjoner. Her er kildene som er brukt.
Generell egenberedskap
Hovedanbefalingene om hva en husstand bør ha hjemme i én uke.
- DSB – Du er en del av Norges beredskap
Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) sin offisielle veileder for husstandsberedskap.
- Sikkerhverdag.no – Råd og sjekklister
DSB sin formidlingskanal med sjekklister for vann, mat, varme, lys, informasjon og medisiner.
- Sivilforsvaret
Informasjon om varsling, tilfluktsrom og sivil beredskap.
Hjemberedskap (7 dager)
Mengden vann og mat følger DSB sin anbefaling om minimum tre liter vann per person per dag og mat for syv dager.
- DSB – Egenberedskap
Konkret liste over anbefalt utstyr og matlager.
- DSA – Jodtabletter
Anbefaling om jodtabletter for personer under 40 år, samt gravide og ammende.
72-timers bag (evakuering)
Innholdet er basert på anbefalinger fra både norske og internasjonale beredskapsmyndigheter.
- Sikkerhverdag – Hva bør du ha klart?
DSB sin sjekkliste oversatt til en bærbar evakueringssekk.
- Røde Kors – Beredskap i hjemmet
Anbefalinger om førstehjelpsutstyr og evakueringssekk.
Bilberedskap
Lovpålagt utstyr og anbefalinger for vinterkjøring i Norge.
- Statens vegvesen – Utstyr i bilen
Krav til varseltrekant, refleksvest og annet sikkerhetsutstyr.
- Trygg Trafikk – Vinterkjøring
Råd om vinterutstyr og sikker kjøring i kulde og snø.
Medisin og helse
Anbefalinger om hjemmeapotek og medisinlager.
- Helsedirektoratet – Legemidler
Generelle anbefalinger om reseptbelagte og reseptfrie legemidler.
- Apotekforeningen – Hjemmeapoteket
Forslag til reseptfrie legemidler og førstehjelpsutstyr.
- Røde Kors – Førstehjelp
Innhold i førstehjelpsskrin og kursinformasjon.
Viktige dokumenter
Råd om hvilke dokumenter som bør være lett tilgjengelig og sikkerhetskopiert.
- Skatteetaten / Norge.no – Viktige papirer
Oversikt over offentlige dokumenter og digitale tjenester.
- Forbrukerrådet – Sikre viktige dokumenter
Råd om oppbevaring og sikkerhetskopi av viktige papirer.
Lenkene peker til offisielle norske kilder. Innholdet i appen er en forenklet sjekkliste – ved tvil, følg alltid de oppdaterte anbefalingene fra DSB, Sivilforsvaret og helsemyndighetene.